3 dari 3 halaman
  1. Menjaga kesehatan mental

Alpukat mengandung folat yang cukup tinggi, yang membantu mencegah depresi dengan mencegah penumpukan homocysteine, zat yang dapat mengganggu sirkulasi dan pengiriman nutrisi ke otak.

  1. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan

Alpukat sangat baik dikonsumsi selama kehamilan karena mengandung asam folat yang tinggi. Asam folat membantu mencegah komplikasi kehamilan, memperbaiki pembentukan sel dan organ janin, serta membentuk sel darah merah.

Itulah beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, penting untuk menjalani gaya hidup sehat secara konsisten ketika mengonsumsi buah ini.

BACA JUGA  Daun Jeruk Purut: Bahan Alami Multifungsi dalam Masakan dan Pengobatan Tradisional

Penulis : Qila