Madika – Tanda-tanda penuaan dini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari.

Dilansir dari berbagai sumber, sebaiknya anda menghindari kebiasan berikut ini jika tidak ingin mengalami percepatan penuaan dini.

Paparan sinar matahari berlebihan :

Paparan sinar UV dari sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan munculnya garis-garis halus, keriput, dan bintik-bintik penuaan.

Penggunaan tabir surya dengan yang cukup dan menghindari paparan sinar matahari langsung pada puncak intensitasnya (biasanya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore) dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Merokok :

Merokok dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin pada kulit, yang mengakibatkan kulit tampak kusam, keriput, dan kendur.

BACA JUGA  Pansus III DPRD Sulteng Kunjungi BPD Provinsi Bali

Konsumsi alkohol berlebihan :

Alkohol bisa menyebabkan dehidrasi dan merusak kulit, serta menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Pola makan yang tidak sehat :

Diet tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang dapat mempercepat proses penuaan pada kulit dan organ lainnya.

Kurang tidur :

Kurang tidur dapat menyebabkan stres oksidatif pada tubuh, yang bisa merusak sel-sel dan menyebabkan tanda-tanda penuaan pada kulit.

Stres :

Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan produksi hormon kortisol yang berlebihan, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan menyebabkan keriput pada kulit.

Kurangnya :

memiliki banyak manfaat untuk kulit, termasuk meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga elastisitas kulit.

BACA JUGA  178 Lapak UMKM Ramaikan Pasar Ramadhan, Pemburu Takjil Wajib Kunjungi

Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok :

Beberapa produk perawatan kulit mengandung bahan kimia atau bahan iritatif yang bisa merusak kulit jika tidak sesuai dengan jenis kulit kita.

Tidak menjaga kelembaban kulit :

Kulit yang kekurangan kelembaban dapat menyebabkan kulit tampak kusam, kering, dan terhadap tanda-tanda penuaan.

Menggunakan air panas :

Mencuci wajah dengan air panas berlebihan dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam.

Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan menerapkan gaya hidup yang sehat, Anda dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini dan menjaga kulit Anda dengan baik.

Penulis : Qila

BACA JUGA  Pemerintah Harus Hadir Bagi Petani di Morowali